O que é Osteoporose?

Apesar de sua aparência rígida e resistente, o osso é um tecido vivo e que está em constante processo de formação e reabsorção. Este processo é chamado de remodelação óssea.
A remodelação óssea é diferente em cada fase da vida. No início da vida, a formação óssea é superior a reabsorção, e há aumento no tamanho e na resistência do osso. O inverso ocorre no envelhecimento, onde conforme passam os anos, a reabsorção óssea supera a formação, e podem surgir diversos problemas ósseos.

O mais comum é a osteoporose.
A osteoporose é uma doença na qual o osso perde sua rigidez normal, tornando-se menos resistente a traumas. Portanto existe um maior risco de fraturas, mesmo após traumas leves.
O osso sofre a influência dos hormônios femininos - estrógenos, da calcitonina - produzida pela tireóide, e do hormônio da paratireóide (glândula situada próxima a tireóide).
O cálcio é o mineral mais abundante no osso, e portanto indispensável para o seu adequado desenvolvimento. Os alimentos com maior quantidade de cálcio são o leite e seus derivados (queijo, iogurtes, coalhada, etc). Os vegetais de folhas verdes como brócoli, couve-flor, espinafre e escarola também contem cálcio, porém em pequenas quantidades.
A vitamina D que é formada na pele pela ação dos raios solares ou obtida na alimentação, é a responsável pela absorção do cálcio que ocorre no intestino.
Os estrógenos deixam de ser produzidos pelos ovários nas mulheres que estão na
menopausa, por esta razão, há uma tendência aumentada de perda óssea e maior risco de osteoporose na população feminina.